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　　在 这个时 节该如
何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食  物，以免肝火上 炎。