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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝  。另
外，俗语称“春日吃春芽”，

也就
是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。