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　　在这个时节该如何调理
 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。