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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认 为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。