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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。