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　　在这个时节 该如何调理
 养生？宋曙 霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。