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剧第三季

　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛  辣刺激食物，以免肝火 
上炎。