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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗

语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。