谈情说
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　　在这个时节  该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就
是说这

个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。