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　　 在 这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。