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　　在
这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。