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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语
称“春日吃春
芽”，也就是说这个
季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。