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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃  鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。