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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可

 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。