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　　在这个时
节该如何
调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。