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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。