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　　在 这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。