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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认

为 ，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽  ”，也就是说这个

 季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。