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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗 
、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。