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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃 春芽”，也 就是说这个 季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。