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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆
苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火 上炎。