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　　在这个时节该如 何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少 食辛辣刺激食物
，以  免肝火上炎。