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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认


为

，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜

苗、豆 
苗
、莴苣等  ，禁食 或少
食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。