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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 

、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。