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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。