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 在这
个时
 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少  食辛辣刺激食物

，以免 
肝火上炎。