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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火上炎。