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在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，  比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。