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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也 就
是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。