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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。