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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。