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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
 葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。