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　　在这 个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 
日 吃
春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。