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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。