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二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”， 也就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。