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在这个时节该如  何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也 就是说这个季节可  吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。