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视频A

　　
在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽 ”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。