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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这
个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。