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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。