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　　在这个
时节该如何调理  养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可 
多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语  称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。