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在 这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。