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二区三区香真 91

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这


个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。