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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿   等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春
芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以 免肝火上炎。