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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日  吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。