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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭  菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛 辣刺激食物，以  免肝火上炎。