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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。