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　　在这个时节该如  何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜

，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。