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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。