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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春

日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。