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在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。